寒假怎样保护视力
作者：黄荣
来源：-
发布时间：2009/1/13 0:00:00
浏览量：
【打印文章】
寒假里孩子最容易忽视眼睛的保健 保护视力注意这些用眼细节
寒假已经开始了，家长和老师们的担心也随之而来。看电视、上网……由此带来的孩子们的视力问题也成了众多家长的“心头病”。寒假刚开始，来医院眼科就诊的青少年就占了一半以上。据苏州市眼视光医院副院长郭晓枚介绍，每年的寒暑假一过，前来看眼睛的青少年则会更多，这与孩子们假期不注意保护视力有关。在学校里课程设置是40分钟一节课，这是有科学道理的；而孩子们一到假期所受约束少，长时间上网、打游戏、看电视，一玩往往就是几个小时，这样长时间用眼中途不休息就造成了眼睛疲劳；还有的看电视时与屏幕没有保持3米以上的距离，也易造成近视。
问题----孩子用眼疲劳谁负责？
十岁的文文每天都在父母的督促下练习弹钢琴，经常一练就是数小时。这天文文的妈妈突然发现女儿弹琴时好像看不清琴谱，头一直往钢琴、琴谱前面凑，赶紧带女儿来到眼视光医院验光。据了解，门诊中很多都是像文文这样因用眼过多的青少年人群。由于长时间、近距离注视闪烁或单调、刺眼的物体都会导致视疲劳。
诊断----假性近视可恢复
据统计，我国青少年的近视率已居世界第二位。郭晓枚说,青少年近视的发生除部分是与遗传因素有关外，与长期从事近距离工作更密切相关。
少年儿童期是生长发育阶段，如用眼不当，尤其是照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久等，易产生调节疲劳，最终导致近视。
父母在发现孩子近视时，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。
假性近视一般不要配戴眼镜，经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。
对策----近视前兆家长紧急救助
儿童得了近视怎么办？除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，家长应该利用假期给孩子好好检查一下视力。
如果孩子看东西时喜欢歪头、眯眼或是怕光、红眼、有发炎等现象，应及时找医生检查。如果孩子已经戴了眼镜，应该及时进行复查以密切观察及控制屈光不正的发展。
同时，注意孩子的护眼方法。建议多让孩子凝望远方舒解眼睛睫状肌的紧张，最好与近距离眼睛使用时间等量。平时注意孩子的营养是否平衡；少吃甜食与酸性食物 （如肉类），可降低近视的可能。家中电视放置的位置尽量放在客厅的最远处，保持适当的距离。建议广大学生上网用电脑时间每次不能超过1小时，对于那些都是600度以上高度近视的孩子，应该定期去医院检查视力，及早发现问题，及时配合适的眼镜。
建议----保护视力注意这些细节
假期里最容易忽视眼睛保健。想让孩子有一双明亮健康的眼睛其实并不难，郭小枚提醒说，家长和孩子还是要从一些细节着手：
有一组数据大家要记牢，还要时刻作为监督标准——握笔的手离笔尖一寸 （3．3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。
读写的适宜照度也有标准：用40瓦白炽灯或8瓦荧光灯的台灯照明最佳，过强或过弱的照明都会引起视疲劳。
[flash]http://www.szeye.cn//photo/未命名1.jpg[/flash]
[size=4]寒假里孩子最容易忽视眼睛的保健 保护视力注意这些用眼细节[/size]
0512-65163588
